Todos sabemos que tenemos muchas manera de eliminar el colesterol en exceso del cuerpo haciendo ejercicio, pero también hay diferentes formas menos usadas pero igual de interesantes:
-Someter al cuerpo momentáneamente a una temperatura moderadamente baja, lo obligara a quemar azucares para recompensar la perdida de calor. Una vez que se consuma el azúcar se empiezan a convertir las grasas en azúcar para seguir el proceso descrito anteriormente. No es recomendable pasar excesivos lapsos de tiempo con temperaturas así ya que podrían causar resfriados y todo lo que se quemo en calorías, se recuperaría acostado por la enfermedad.
-Una dienta rica en fibras ayuda mucho, ya que el cuerpo tiene dificultad para digerirlas y extraer azucares para luego ser transformadas en grasas y almacenadas. Algunas de las frutas y verduras mas conocidas son la Zanahoria, Tomates, Manzana, Naranja, Acelga, Lechuga (una razón mas para agregarla a la hamburguesa).
-Como ultimo, tenemos el hecho de evitar una vida sedentaria, esto quiere decir caminar o tratar de hacerlo, al menos 1 kilómetro diario. Esto ayuda al corazón y por consecuente a la buena circulación en el organismo.
-Someter al cuerpo momentáneamente a una temperatura moderadamente baja, lo obligara a quemar azucares para recompensar la perdida de calor. Una vez que se consuma el azúcar se empiezan a convertir las grasas en azúcar para seguir el proceso descrito anteriormente. No es recomendable pasar excesivos lapsos de tiempo con temperaturas así ya que podrían causar resfriados y todo lo que se quemo en calorías, se recuperaría acostado por la enfermedad.
-Una dienta rica en fibras ayuda mucho, ya que el cuerpo tiene dificultad para digerirlas y extraer azucares para luego ser transformadas en grasas y almacenadas. Algunas de las frutas y verduras mas conocidas son la Zanahoria, Tomates, Manzana, Naranja, Acelga, Lechuga (una razón mas para agregarla a la hamburguesa).
-Como ultimo, tenemos el hecho de evitar una vida sedentaria, esto quiere decir caminar o tratar de hacerlo, al menos 1 kilómetro diario. Esto ayuda al corazón y por consecuente a la buena circulación en el organismo.
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